Het eerste principe is "bewustzijn". Wees je bewust van wat je denkt en doet, zowel lichamelijk als geestelijk.

Het tweede principe is om vrede te hebben met je ervaring van het nu. Creeër geen problemen door te leven in het verleden of de toekomst.

Het derde principe is om niet te oordelen over een situatie. Door het creeëren van een kloof tussen de ervaring en onze reactie daarop, kunnen we verstandigere keuzes maken.


0
0
0
s2sdefault

Well bee

Meditatie