Mindfulness Assen

Mindfulness: Assen

Mijn naam is Carla Roberts-Oort.

Mindfulness is voor mij een manier van leven geworden en waardeer dat ik de trainingen mag geven. Wat mij aanspreekt is dat mensen tijdens de training zelf ervaren hoe zij hun leven op een meer kwalitatieve manier kunnen inrichten.

Ik ben opgeleid tot mindfulnesstrainer voor zowel MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) bij het Instituut voor Mindfulness (IVM). Verder ben ik opgeleid als compassietrainer, coach en cognitief gedrags-therapeutisch werker (CGW-er).

Contactgegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Drenthe
  • Adres Assen
Published in Aanbieders

Mindfulness betekent met milde, open en onverdeelde aandacht aanwezig zijn bij dat wat zich op dit moment aandient. Zonder het anders te willen dan het nu is. Zonder ergens anders te willen zijn dan waar je nu bent.
Helder en objectief waarnemen wat er op dit moment is aan gedachten, lichamelijke sensaties, gevoelens of emoties. Zonder deze te veroordelen, erover te fantaseren of te piekeren.
Als je meer in het moment bent, gaan gedachten, lichamelijke sensaties, gevoelens of emoties minder met je op de loop. Je kunt er op een nieuwe, meer ondersteunende manier mee omgaan. Van belang bij de beoefening van mindfulness is: niet oordelen, erkennen wat er is, geduld, eindeloos opnieuw beginnen, vertrouwen, mildheid, niet streven naar resultaat, loslaten, speelsheid en humor.

Contactgegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Drenthe
  • Adres Dilletuin 55 9408 AA Assen 06 - 51545587
Published in Aanbieders

Zowel kinderen als volwassenen krijgen in hun leven te maken met leuke, minder leuke en nare ervaringen. Gebeurtenissen in je leven die te maken hebben met relaties, school, werk of gezondheid, kunnen stress opleveren en zijn niet altijd tegen te houden.

Contactgegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Drenthe
  • Adres Stedewaarts 15 9408 HJ ASSEN 0592 - 388125
Published in Aanbieders

In onze stressvolle samenleving zijn veel mensen op zoek naar een manier om in balans te blijven en dichter bij zichzelf te komen. De wekelijkse yogales kan zo’n moment zijn om helemaal tot rust te komen.

Contactgegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Drenthe
  • Adres Tauvlinder 15 Assen 0505792818
Published in Aanbieders

Asana streeft naar bewustwording van uw (levens-)houding door middel van yoga. Voor de een is het; bewust bezig zijn met de lichamelijke conditie. Voor de ander is het; vergroten van de concentratie, bewust ontspannen of verwerken van een fysieke klacht(en).

Weer anderen zijn op zoek naar een diepere beleving van het dagelijks bestaan.

Wat Yoga voor u betekent, is geheel aan u. Het yogacentrum Asana staat garant voor de kwaliteit van de aangeboden lessen.

Contactgegevens

  • Categorie Meditatie
  • Provincie Drenthe
Published in Aanbieders

Yoase is de yogapraktijk voor yoga en meditatie in Assen, Drenthe. Er wordt yoga en meditatie aangeboden voor volwassenen en kinderen. De praktijk is gelegen achter het woonhuis met rustgevend zicht op een natuurlijke tuin.

Contactgegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Drenthe
Published in Aanbieders

Zoeken

item 13

Meditatie oefeningen

about 3

Blog

barker-Mindfulness.jpg