Mindfulness Training: Beter leren omgaan met stress

Dit is de klassieke MBSR-training. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. Tijdens deze training leer je om meer mindful in het leven te staan. Om met meer gerichte aandacht en een meer open en vriendelijke houding om te gaan met de dingen, zoals ze zijn. Iedereen bezit al het vermogen om bewust aanwezig te zijn. In de mindfulness training leer je om deze kwaliteit wakker te maken en verder te ontwikkelen. Tijdens de training maken we o.a. gebruik van meditatie & mindfulness-yoga. De training kan je helpen als je last ondervindt van chronische stress, slaapproblemen, angst, depressieve klachten & pijnklachten.

: Contactgegevens
Provincie: Friesland
Straat: Rindert van Zinderen Bakkerweg 4
Postcode: 8448 RJ
Plaats: Heerenveen
Aanbod: Mindfulness, Meditatie, Yoga, MBSR

"You can't stop the waves, but you can learn to surf"

Kabat-Zinn 2004