Mindfulness Breda

Displaying items by tag: Breda

MINDFULNESS geeft je inzicht in de manier waarop jij met stressvolle, moeilijke, en of pijnlijke situaties omgaat waardoor er verandering mogelijk is. Je komt weer in balans, verbetert je gezondheid en kunt weer (meer) genieten van het leven op dit moment. Een effectief programma met eenvoudige oefeningen, direct toepasbaar in werk en leven. Mindfulness heeft een prominente plek ingenomen bij de behandeling van chronische pijn, en wordt succesvol gebruikt bij de behandeling van depressie en diverse angst-stoornissen.

Additional Info

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Noord Brabant
  • Adres Ceresstraat 29 4811 CA Breda 06 - 10157593
Published in Aanbieders

Via mijn cursussen wil ik bereiken dat mensen innerlijke rust vinden en leren dit vast te houden in het dagelijkse leven. Ook wil ik hen zieleliefde laten ervaren en wil ik mijn kennis op het gebied van het spirituele doorgeven. In mijn Reiki-cursussen leer ik mensen werken met energie. Ik hoop er door mijn werk aan bij te dragen dat liefde en vrede zich als een olievlek over de mensheid verspreiden.

Additional Info

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga, Reiki
  • Provincie Noord Brabant
  • Adres Scherpenakker 100 4824 SK Breda 06 - 16692206
Published in Aanbieders

Een Mindfulnesstraining is een effectieve methode ter preventie en hantering van stress en allerlei andere lichamelijke en
geestelijke klachten. Centraal staat het beoefenen van “mindfulness”of “aandacht”. De methode is bijzonder praktisch en
toepasbaar in het dagelijks leven, wat inmiddels wetenschappelijk bewezen is.

Op een andere manier met o.a. gedachten en gevoelens omgaan en minder snel vanuit automatische reacties reageren,
waardoor stress en andere klachten verminderen of zelfs verdwijnen.
Helderder en objectiever in het moment van nu zijn, zonder het anders te willen dan hoe het nu is.
Bewust een open aandacht geven aan wat er op dit moment aan gedachten, gevoelens en gewaarwordingen is zonder ze te
veroordelen of erin verstrikt te raken.
Lichamelijke signalen eerder herkennen en je grenzen respecteren.
Met meer humor en mildheid met jezelf en je omgeving omgaan.
Meer inzicht in je gedachteprocessen, waardoor je er tevens meer grip op krijgt.
Betere concentratie en betere kwaliteit van aandacht voor alles in je binnen- en buitenwereld, waardoor er een goed of beter
evenwicht in jezelf ontstaat.

Additional Info

  • Categorie Mindfulness, Yoga
  • Provincie Noord Brabant
  • Adres Overakkerstraat 190 4834 XP Breda 076 - 8503319
Published in Aanbieders

Zoeken

Laatste blog

Uitgelicht

kids en aandacht mindfulness voor kinderen

 

Geef wat je wilt ontvangen”                                                     

Na een mindfulness training tijdens mijn werk als ambulant begeleider bij Heliomare onderwijs en een aantal jaren mindful - en deugdenyoga vond ik het tijd om te geven wat ik zelf ontvangen heb. Ook als consulent passend onderwijs kreeg ik regelmatig de vraag of er een training bestond voor stress in basisschool groepen, bij kinderen en hun leerkrachten. Die training is er: Mindfulness voor kinderen! Ik heb mijn baan opgezegd en ben de opleiding tot Mindfulkids trainer gaan volgen bij Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Belangrijk vind ik de 7 principes van mindfulness: Mildheid, geduld, frisse blik, vertrouwen, niet-streven, loslaten, acceptatie.

Naar de website

item 13

Meditatie oefeningen

about 3

Blog

Bokeh-Mindfulness.jpg