Chillspirit helpt je met het in balans brengen van lichaam en geest, en het ontwikkelen van jouw intuïtie.
Hiervoor gebruik ik technieken uit de yoga, meditatie en mindfulness. Zo ontstaat en unieke vorm van coaching voor uw lichaam en geest.
Ik werk individueel en in overleg in groepsverband. Daarnaast zijn workshops op maat mogelijk voor bedrijven en groepen.
Werkzaam op locatie in heel Nederland.
Tot slot zijn afspraken in de avond of in het weekend ook mogelijk. Meer weten of een afpraak maken? Ik hoor graag van jou.

Bij Yoga Studio Badu in Woerden bieden we verschillende vormen yoga aan en organiseren we workshops op het gebied van yoga, meditatie en spiritualiteit. Kwaliteit, persoonlijke benadering en plezier… dat is waar het om draait bij Badu. Je bent van harte welkom om twee proeflessen te komen volgen en de kracht van yoga te ervaren. Naast yoga, kun je bij Badu Woerden ook terecht voor massages.

Hoe mooi zou het zijn om met een neutrale en frisse blik te kunnen kijken naar wat er in je omgaat en zo meer rust, helderheid en focus te ervaren? Hiermee kun je dan beter presteren en de concrete resultaten halen in je persoonlijke leven en carrière die je verdient. Lees hier meer over wat de mindfulness training jou kan opleveren.
Voor mij persoonlijk heeft mindfulness een absolute en positieve verandering in mijn werk- en priveleven gebracht.

Door het toevoegen van mindfulness heb ik meer balans en kan ik beter omgaan met lastige (werk)situaties. Dit is ook de reden dat ik met EmbraceMindfulness ben begonnen: ik wil graag mijn ervaring, positiviteit en enthousiasme over mindfulness met jou delen via trainingen, introductie- en inspiratiesessies.

Gun jezelf een mindfulness training, je leven wordt er leuker van!

Ingrid van Rhee biedt Yoga, Zwangerschapsyoga en Mindfulness trainingen aan. Ook worden er Stilteavonden georganiseerd.

Yoga… iets voor jou?
Ontspanning – Beter in je vel – Een helderder bewustzijn – Meer energie – Een betere concentratie – Een beter geestelijk evenwicht – Gezondere organen – Sterkere spieren – Een beter, strakker figuur – Leniger en behendiger –

WayUp Yoga biedt yoga en mindfulness: twee gezonde en toegankelijke manieren voor meer rust in je hoofd en lijf. WayUp Yoga geeft lessen in een open en ontspannen atmosfeer -met nieuwsgierigheid en liefde- bezig zijn met ons lichaam en onze geest.

Ben je moe, heb je steeds hoofdpijn of buikklachten. Kamp je met stress, menstruatieproblemen, overgewicht of eczeem? Slaap je slecht? Heeft je kind last van eczeem, buikpijn, slecht slapen, onrust, faalangst of terugkerende ontstekingen? Blijf er niet mee rondlopen!Wat kun je verwachten?
In de natuurgeneeskunde worden lichaam en geest niet als twee delen gezien, maar als een samenwerkend geheel. Daarnaast worden klachten niet als een op zichzelf staand mankement gezien, maar als een verstoring in de mens die zich op een bepaalde manier uit. Om de oorzaak van de verstoring in kaart te kunnen brengen, neem ik in het eerste consult uitgebreid de tijd voor je. Ik vraag je informatie over je gezondheid, doorgemaakte ziekten, voedingspatroon en leefwijze.

Al deze informatie analyseer ik om tot een behandelplan te komen dat specifiek op jou als patiënt is afgestemd en waar we samen aan gaan werken. Als patiënt draag je dus actief bij aan het verbeteren van je gezondheid. Het aantal consulten dat nodig is, verschilt per cliënt afhankelijk van de aard en duur van je klachten.

De gediplomeerde docenten van Yoga Maarssen zijn gepassioneerde en ervaren yogabeoefenaars en hebben verschillende opleidingen gevolgd op het gebied waarin ze les geven. De Hatha, Meditatie en Chakra yogalessen zijn erkend door de Vereniging van Yogadocenten. De Ashtanga Vinyasa Yoga Modified is erkend volgens de Internationale richtlijnen en de zwangerschapsyoga door de Vereniging van Yogadocenten.

Yoga is populair en dat is niet zo verwonderlijk.
Met de tegenwoordige drukte is er behoefte aan rust, ruimte, vitaliteit en leven vanuit (innerlijke) kracht.

yoga-life geeft wekelijks lessen en cursussen in:

• hatha-yoga
• 55-Plus yoga
• zwangerschapsyoga
• yoga na de zwangerschap
• kinderyoga
• mindfulness training

Praktijk voor hypnotherapie, EMDR en mindfulness te Utrecht.

Hoe kun je bepaald gedrag, een gedachte of een gevoel veranderen en oplossen? Hoe kun je bepaalde dingen loslaten of anders gaan bekijken?

Wanneer je merkt dat je jezelf steeds vaker afvraagt hoe je iets kunt veranderen en hoe het komt dat dit je steeds maar niet lukt, kun je met hypnotherapie gaan kijken wat onbewust afspeelt.

Doorbreek de cirkel. De verandering begint van binnenuit. Hypnose helpt je hierbij.

Hypnotherapie is een fijne therapievorm voor volwassenen,
maar is voor kinderen ook erg geschikt.

Mindfulness vermindert stressklachten en brengt rust en ontspanning in je leven. Het is een combinatie van westerse psychologie over stress en oosterse meditatietechnieken.
Mindfulness geeft inzicht in jezelf, zodat je weet wát je zou kunnen veranderen om beter met stresssituaties om te gaan.
Het beoefenen van mindfulness geeft inzicht in wat stress doet met je lichaam. Dat helpt je je (fysieke) grenzen te verkennen en ermee om te gaan. Mindfulness wijst je de weg naar rust en kalmte, ook in moeilijke tijden. Het is inmiddels overtuigend wetenschappelijk bewezen dat mindfulnesstraining wèrkt. Een training mindfulness is bijzonder helpend bij fysieke pijn, verdriet, moeheid, piekeren, een gevoel van tekortschieten, gedeprimeerdheid, enz.