Mindfulness Zeeland

Mindfulness in: Zuid Holland

Naast mijn werk als journalist en dagvoorzitter werk ik met veel overtuiging en plezier als mindfulnesstrainer in de regio Leiden. Ik ben de oprichter van het Centrum voor mindfulness Leiden, en geef achtweekse cursussen in ‘leven met aandacht’ aan mensen uit Leiden, Alphen, Den Haag en omgeving. Zij hebben bijvoorbeeld last van slaapproblemen of (hoog)gevoeligheid, hebben pijn- of stressklachten, piekeren veel of willen ‘gewoon’ meer rust in hun leven brengen.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres 2313 ZV Leiden
Published in Aanbieders

Entr’actes biedt in de regio Leiden / Den Haag de mogelijkheid van mindful coaching op maat.
Misschien heb je al ervaring met mindfulness en wil je verder in een individueel traject. Misschien heb je redenen om niet deel te nemen aan een groepstraining. Dan is individuele coaching een mogelijkheid. We kunnen het hele traject van een training doorlopen in 8 sessies van 1,5 uur of een aangepast programma samenstellen.

Thema’s voor een individueel traject kunnen bijvoorbeeld zijn:

vermindering van stress

bewust keuzes maken

voor onderwijsgevenden: mindfulness en onderwijs

In een oriënterend gesprek kunnen we kijken wat we jou kunnen bieden.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Rijn en Schiekade 129 2311AV Leiden 06 - 23517606
Published in Aanbieders

U kunt bij Mind You terecht met
- milde tot matige angst
- burnout en depressieve klachten
- terugkerende problemen met uw omgeving
- spanningsklachten
- relatieproblematiek
- rouw en ander verlies

Zijnsoriëntatie en Aandacht bepalen mijn wijze van begeleiden.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Opzoomerstraat 4A 3023 SG Rotterdam 06 - 10698484
Published in Aanbieders

Vivo is opgericht met het doel om mensen te helpen met het krijgen en behouden van een bewust en vitaal leven. Oprichter van Vivo is Nadia Bertelli (1979). Als arts en docent werd zij geprikkeld om de geheimen van een gezond, bewust en vitaal leven te onderzoeken. Zij kwam in aanraking met de oosterse visie op gezondheid en welzijn en volgde een opleiding tot Mindfulness trainer. Naast het verzorgen van meditatie- en mindfulnesstrainingen, heeft zij een aantal unieke trainingen ontwikkeld waaronder Miyochi en Vivo for Life.

Vivo verzorgt mindfulness trainingen en op mindfulness gebaseerde trainingen voor zowel particulieren als organisaties. De trainingen vinden in eigen studio of op locatie plaats. Daarnaast verzorgt Vivo lessen Medische Basiskennis (MBK).

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Plaswijcklaan 22 3054 CN Rotterdam 06- 21291960
Published in Aanbieders

Mindfulness is aan te raden voor iedereen die de kwaliteit van zijn of haar leven wil verbeteren.
• Als je lichamelijke klachten hebt, zoals bijv. problemen aan het bewegingsapparaat (bijv. rugpijn), kanker, hart en vaatziekten, hoge bloeddruk, pijnklachten, maag en darmklachten, fibromyalgie of diabetes.
• Als je meer de balans zoekt tussen werk en prive.
• Als je met geestelijke en/of emotionele klachten hebt, zoals niet lekker in je vel zitten, depressieve klachten, burn-out, piekeren, slapeloosheid.
• Als je na ziekte of andere ingrijpende gebeurtenissen het leven weer op willen pakken.
• Als geinterseerd bent in het ontwikkelen van aandacht.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Utrecht
  • Adres Puntegaalstraat 419 3024EB Rotterdam 06 - 29171734
Published in Aanbieders

Herken je jezelf hier in:

Heb je moeite in het hier en nu te leven?
Ben je gespannen of heb je de neiging tot piekeren?
Wil je opener en ontspannener, vrijer in het leven staan? Ben je te veel bezig met het verleden of met juist de toekomst? Heb je soms de indruk dat de mooie dingen in je leven onopgemerkt voorbij gaan omdat je met je aandacht bij iets anders bent?
Dan kan mindfulness je helpen! Mindfulness helpt je om meer in contact te komen met het hier en nu, je los te maken van je automatische patronen, aandachtiger, opener en bewuster te leven, met een mildere houding. Hoewel mindfulnessprogramma’s zijn gebaseerd op eeuwenoude technieken, zijn er de laatste decennia nieuwe programma’s ontwikkeld, waarmee veel ervaring is opgedaan en die ook wetenschappelijk goed onderzocht en onderbouwd zijn.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Westeinde 175 L 2512 GX Den Haag 06 - 20090740
Published in Aanbieders

Wil je graag meer evenwicht tussen in- en ontspanning? Meer energie en veerkracht? Meer focus en aandacht bij wat je doet? Meer ontspannen in het (werkend) leven staan? Je persoonlijke effectiviteit vergroten? Dan ben je bij In de Kern, gespecialiseerd in stressreductie en persoonlijke effectiviteit, aan het goede adres.

In de Kern helpt bij het vergroten van de kwaliteit van je leven en werk. Door te leren hoe je zelf stress kunt hanteren en balans herstellen. Zodat je minder stress hebt, je veerkrachtiger bent en meer ontspanning en plezier in je (werkend) leven hebt.

In de Kern ondersteunt je hierbij met een aanbod voor zowel particulieren als bedrijven:

Trainingen: Mindfulness, Mindfulness@work en Succes door balans
Coaching: personal coaching
Yoga: hatha yoga, yoga@work

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Yoga
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres 2343 RZ Oegstgeest 06 - 24744291
Published in Aanbieders

Wij werken vanuit een positief-psychologisch mensbeeld. De Positieve Psychologie helpt mensen van hun klacht naar hun kracht. Motiverende gespreksvoering leert ons motivatie te ontlokken in plaats van op te leggen. Oplossingsgericht coachen leert ons focussen op doelen, mogelijkheden en oplossingen in plaats van op problemen. Mindfulness-based coachen maakt naast mindfulness dankbaar gebruik van ACT (acceptatie en commitment therapie) en compassietraining. Tenslotte geloven wij in een speelse en breinvriendelijke aanpak, simpelweg omdat leren gewoon leuk hoort te zijn.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Elsbes 36 3069 LN Rotterdam 06 - 28237813
Published in Aanbieders

Heeft u een idee hoe vaak u handelt uit gewoonte, van alles doet zonder erbij stil te staan?

Door op de automatische piloot te handelen en automatisch te reageren op zowel de buitenwereld als op uw eigen innerlijke ervaringen, zet u patronen in gang. Denk bijvoorbeeld aan wat er met u gebeurt als u zich afgewezen voelt of niet krijgt wat u nastreefde.
Dan zullen er vrij snel negatieve gedachtenpatronen in gang gezet worden, zoals 'ik ben het niet waard', 'waarom lukt het anderen wel en mij niet, ik faal ook altijd'. Vooral die negatieve gedachten-patronen kosten veel energie.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Heemraadssingel 91 3022 CA Rotterdam 010 - 4422750
Published in Aanbieders