Bronspark

Voel je je gestresst of gehaast? Zit je met het gevoel ‘geleefd‘ te worden? Ben je op zoek naar tijd voor jezelf, maar ben je vooral bezig met wat gisteren is blijven liggen en morgen nog moet? Dan kan meditatie je misschien helpen. Of misschien is een mindfulness training wel iets voor jou.

Voor volwassenen heb ik een speciaal introductieprogramma meditatie, waarin je de verschillende vormen van meditatie kunt ervaren om te ontdekken wat bij je past. Daarnaast geef ik regelmatig de achtweekse mindfulness training. Maar ook wandelen in aandacht is onderdeel van mijn programma.

Voor kinderen vanaf acht jaar heb ik het programma ‘De indiaan in mij’ ontwikkeld, waarin de kinderen leren hun aandacht te trainen. Daarnaast ben ik bevoegd om op scholen het Mindfulkids programma te geven, dat gemaakt is door door George Langenberg en Rob Brandsma van het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben de enige in Apeldoorn die deze mindfulness training op scholen in het basisonderwijs mag aanbieden.

Additional Info

  • Categorie: Mindfulness, Meditatie
  • Provincie: Gelderland
  • Adres: Bronsweg 2 7335 ED Apeldoorn 06 - 25450472
Read 252 times

Zoeken

Laatste blog

Uitgelicht

kids en aandacht mindfulness voor kinderen

 

Geef wat je wilt ontvangen”                                                     

Na een mindfulness training tijdens mijn werk als ambulant begeleider bij Heliomare onderwijs en een aantal jaren mindful - en deugdenyoga vond ik het tijd om te geven wat ik zelf ontvangen heb. Ook als consulent passend onderwijs kreeg ik regelmatig de vraag of er een training bestond voor stress in basisschool groepen, bij kinderen en hun leerkrachten. Die training is er: Mindfulness voor kinderen! Ik heb mijn baan opgezegd en ben de opleiding tot Mindfulkids trainer gaan volgen bij Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Belangrijk vind ik de 7 principes van mindfulness: Mildheid, geduld, frisse blik, vertrouwen, niet-streven, loslaten, acceptatie.

Naar de website

item 13

Meditatie oefeningen

about 3

Blog

dauw-groen.jpg

Mindfulness in de praktijk