Flow'er

Yoga is meer dan alleen fysieke oefeningen op een matje. Yoga is een manier van leven. Yoga is in contact zijn met je eigen lichaam. Yoga is respect. Yoga is zuiverheid. Yoga is goed voor je zelf zorgen. Yoga is eten zoals de natuur het bedoeld heeft. Yoga is eerlijkheid. Yoga is dankbaarheid. Yoga is ontspanning. Yoga is kracht. Yoga is aandacht. Yoga is plezier!

Het uiteindelijke doel van yoga is het stilleggen van onrustige gedachten. Het samenbrengen van lichaam en geest. De hele dag door gaan er allerlei gedachten door ons hoofd. We kunnen die gedachten niet stoppen. Wel kunnen we leren om op een andere manier met die gedachten om te gaan.

Bij flow’er kun je naast de fysieke yogalessen ook terecht voor workshops en individuele consulten op het gebied van yoga, voeding en mindfulness.

Additional Info

  • Categorie: Mindfulness, Yoga
  • Provincie: Zeeland
  • Adres: Korendijk 34 4331 HP Middelburg 06 - 14628889
Read 239 times

Zoeken

Laatste blog

Uitgelicht

kids en aandacht mindfulness voor kinderen

 

Geef wat je wilt ontvangen”                                                     

Na een mindfulness training tijdens mijn werk als ambulant begeleider bij Heliomare onderwijs en een aantal jaren mindful - en deugdenyoga vond ik het tijd om te geven wat ik zelf ontvangen heb. Ook als consulent passend onderwijs kreeg ik regelmatig de vraag of er een training bestond voor stress in basisschool groepen, bij kinderen en hun leerkrachten. Die training is er: Mindfulness voor kinderen! Ik heb mijn baan opgezegd en ben de opleiding tot Mindfulkids trainer gaan volgen bij Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Belangrijk vind ik de 7 principes van mindfulness: Mildheid, geduld, frisse blik, vertrouwen, niet-streven, loslaten, acceptatie.

Naar de website

item 13

Meditatie oefeningen

about 3

Blog

eilanden.jpg

Mindfulness in de praktijk