Yoga Brucht

De praktijkruimte van Yoga Brucht in het voormalig schoolgebouw, is sinds 2004 in gebruik voor het geven van yoga en meditatielessen (mindfulness). De locatie is rustig gelegen en vanuit de praktijkruimte kijk je uit op de tuin en landerijen. De yogalessen geef ik op een toegankelijke, niet zweverige manier. Yoga,maar met de beide voeten op de grond. Door het beoefenen van yoga word je bewust hoe je innerlijk reageert op de buitenwereld. Je leert met aandacht het lichaam te voelen en bewust te ontspannen. Yoga leert je oordeelloos waar te nemen. We zijn geneigd om overal een oordeel over te hebben, dit roept onbewust veel spanning en onrust op en vertekent de werkelijkheid. De yogahoudingen (asana's) gecombineerd met ademtechnieken (Pranayama's), zijn erop gericht het lichaam gezond, sterk en flexibel te maken.

Gegevens

  • Categorie: Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie: Overijssel
  • Adres: Kanaalweg west 103 7696 KA Brucht 0523 - 231156
Read 120 times

Well bee