Blog

  • Actieplan voor een mindful leven

    Voel je altijd goed door je leven mindful in te richten met de volgende tips.

  • De loopmeditatie

    Mindfulness oefening - De loopmeditatie

    Een gastblog door Remy van Gelder van Praesence

    Lopen is een prachtige manier om mindfulness of opmerkzaamheid te oefenen die niet onder doet voor de formele zit-meditatie...

  • Gevoelens en emotiesĀ 

    Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal

    Gevoelens en- of emoties of zijn geen problemen! Hun totaal andere aard maakt dat ze niet opgelost kunnen worden, ze kunnen alleen...

  • Meer genieten van het leven dankzij mindfulness

    Een gastblog door Laura Renes | Instagram

    Vakanties, leuke weekenden en uitjes met mijn vriend, familie en vrienden vlogen erbij. Wanneer ik weer thuis was, moest ik echt even nadenken over wat ik allemaal gedaan had...

  • Mindfulness oefening - De loopmeditatie

    Lopen is een prachtige manier om mindfulness of opmerkzaamheid te oefenen die niet onder doet voor de formele zit-meditatie. Sterker, het is een een heel goede manier om mindfulness te integreren in je dagelijkse leven...

  • Stoppen met piekeren

    Een vriend van me zei onlangs tegen mij: "Ik voel me vaak alsof mijn gedachten zijn hamers zijn die maar blijven hameren op dezelfde dingen. Op zich een vrij goede beschrijving van hoe een heleboel mensen dit iedere dag...

  • Wanneer mag jij wat van jezelf?

    Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal

    Achter de schermen bij de emotieregulatie-systemen

    Waarom doe je eigenlijk dingen die stress opleveren? Als je dat weet kun je je...

Bloggers gezocht

Praesence trans

Well bee