In balans

In balans

  • Meer genieten van het leven dankzij mindfulness

    Een gastblog door Laura Renes | Instagram

    Vakanties, leuke Weekenden en uitjes met mijn vriend, familie en vrienden vlogen erbij. Wanneer ik weer thuis was, moest ik echt even nadenken over wat ik allemaal gedaan had. Ik was er namelijk vaak met mijn gedachten helemaal niet bij. Ik dwaal snel af...

  • Wanneer mag jij wat van jezelf?

    Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal

    Achter de schermen bij de emotieregulatie-systemen

    Waarom doe je eigenlijk dingen die stress opleveren? Als je dat weet kun je je balans tussen inspanning en ontspanning makkelijker herstellen. Inzicht in de...

Bloggers gezocht

Praesence trans

"You can't stop the waves, but you can learn to surf"

Kabat-Zinn 2004