Piekeren

Piekeren

  • Het loslaten van negatieve gedachtenpatronen

    Mindfulness, kan volgens Jon Kabat-Zinn (oprichter van de Stress Reduction Clinic en het Centrum voor Mindfulness in Medicine, Health Care, en Samenleving aan de Universiteit van Massachusetts Medical School), worden...

  • Stoppen met Piekeren

    Piekeren en je zorgen over maken wat er mogelijk zou kunnen gebeuren brengt de nodige stress met zich mee. Je kwelt jezelf onnodig omdat je druk maakt over wat er eventueel zou kunnen gebeuren. Het piekeren kan zelfs...

  • Stoppen met piekeren

    Een vriend van me zei onlangs tegen mij: "Ik voel me vaak alsof mijn gedachten zijn hamers zijn die maar blijven hameren op dezelfde dingen. Op zich een vrij goede beschrijving van hoe een heleboel mensen dit iedere dag...

  • Zal ik ooit gelukkig zijn?

    Stop met wachten op het perfecte moment! Het enige waar je zeker van kunt zijn is het nu. Het draait om dit moment, het moment dat je ervaart als je dit bericht leest.

    De realiteit is dat we over het algemeen genomen...

Bloggers gezocht

Praesence trans

Well bee