Stoppen met Piekeren

Piekeren en je zorgen over maken wat er mogelijk zou kunnen gebeuren brengt de nodige stress met

Stoppen met piekeren

Een vriend van me zei onlangs tegen mij: "Ik voel me vaak alsof mijn gedachten zijn hamers zijn die

Mindfulness en stress

Stress

Op veel dagen merk je dat je meer haast hebt dan dat je zou willen. Het is alsof je aan het

Mindfulness en stress

Iedereen heeft wel eens last van stress. Je lichaam reageert daarop door alert te zijn en dit houdt

Well bee