Mindfulness is geschikt voor iedereen. Het maakt niet uit of je jong of oud bent en ook religie speelt geen rol. Iedereen, ongeacht het geloof kan genieten van de voordelen van mindfulness.

Mindfulness is geschikt voor iedereen die meer balans het leven zoekt. Mindfulness is een geschikte methode voor stressreductie, verbetering van concentratie, psychische weerbaarheid en het beter hanteren van chronische pijnklachten. 

Mindfulness kan ook mensen stimuleren in hun persoonlijke spirituele ontwikkeling. Het is een manier van bezinning door te kijken naar de eigen ervaring. Mindfulness is niet-religieus en daarom goed in te passen in elke religie of levenbeschouwing.

Mindfulness is

  • Beter om willen gaan met moeilijke emoties
  • Minder piekeren
  • Omgaan met stress
  • Beter omgaan met pijn
  • Bezinning zoeken

Toepassingen van mindfulness zien we tegenwoordig overal. Bekende voorbeelden van waar het nu gebruikt wordt zijn het bedrijfsleven, onderwijs, gevangenissen, rechtszalen en ziekenhuizen.

We geven een overzicht van de belangrijkste toepassingen van mindfulness.

Mindfulness op de werkvloer
Mindfulness in het onderwijs
Mindfulness in het Rechtssysteem
Mindfulness in ziekenhuizen en andere therapeutische instellingen

0
0
0
s2sdefault