Pilates en ademhaling

Ademen is belangrijk bij Pilates. Een groot deel van de inleiding gaat specifiek uit naar de ademhaling. In Pilates ziet men ademen als het "lichamelijk-huis schoonmaken met de bloedsomloop". Centraal staat het verhogen

Pilates

Pilates is een fysieke yoga methode. Het werd in het begin van de 20ste eeuw ontwikkeld door de in Duitsland geboren Joseph Pilates. Het wordt vooral beoefend in de Verenigde Staten (waar Pilates woonde) en het Verenigd

Bloggers gezocht

Praesence trans

Well bee