Yoga lessen

Naast het beoefenen van de houdingen, kunnen yogalessen zich ook focussen op ademhaling. Vraag en antwoord, Chanting meditatie, of een inspirerende…

Read more: Yoga lessen

Yoga

Het woord Yoga komt voort uit het Sanskriet, een oude Indiase taal. Het is een afleiding van het woord yuj, het staat voor "inspannen voor middelen".…

Read more: Yoga

Subcategorieën

Laatste blog

Uitgelicht

kids en aandacht mindfulness voor kinderen

 

Geef wat je wilt ontvangen”                                                     

Na een mindfulness training tijdens mijn werk als ambulant begeleider bij Heliomare onderwijs en een aantal jaren mindful - en deugdenyoga vond ik het tijd om te geven wat ik zelf ontvangen heb. Ook als consulent passend onderwijs kreeg ik regelmatig de vraag of er een training bestond voor stress in basisschool groepen, bij kinderen en hun leerkrachten. Die training is er: Mindfulness voor kinderen! Ik heb mijn baan opgezegd en ben de opleiding tot Mindfulkids trainer gaan volgen bij Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Belangrijk vind ik de 7 principes van mindfulness: Mildheid, geduld, frisse blik, vertrouwen, niet-streven, loslaten, acceptatie.

Naar de website

item 13

Meditatie oefeningen

about 3

Blog

gele-bladeren.jpg

Mindfulness in de praktijk