Yoga lessen

Naast het beoefenen van de houdingen, kunnen yogalessen zich ook focussen op ademhaling. Vraag en antwoord, Chanting meditatie, of een inspirerende lezing van een leraar. Doorgaans zal een yogales op een sportschool

Yoga houdingen

Veel mensen denken dat yoga gelijk staat aan "rekken". Het uitrekken is zeker een onderdeel van yoga, maar yoga gaat over het creeren van evenwicht in het lichaam door middel van de ontwikkeling van zowel de kracht en

Yoga

Het woord Yoga komt voort uit het Sanskriet, een oude Indiase taal. Het is een afleiding van het woord yuj, het staat voor "inspannen voor middelen". In de hedendaagse praktijk wordt Yoga uitgelegd als een methode met

Pilates en ademhaling

Ademen is belangrijk bij Pilates. Een groot deel van de inleiding gaat specifiek uit naar de ademhaling. In Pilates ziet men ademen als het "lichamelijk-huis schoonmaken met de bloedsomloop". Centraal staat het verhogen

Pilates

Pilates is een fysieke yoga methode. Het werd in het begin van de 20ste eeuw ontwikkeld door de in Duitsland geboren Joseph Pilates. Het wordt vooral beoefend in de Verenigde Staten (waar Pilates woonde) en het Verenigd

Bloggers gezocht

Praesence trans

Well bee