Yoga lessen

Naast het beoefenen van de houdingen, kunnen yogalessen zich ook focussen op ademhaling. Vraag en

Yoga houdingen

Veel mensen denken dat yoga gelijk staat aan "rekken". Het uitrekken is zeker een onderdeel van

Yoga

Het woord Yoga komt voort uit het Sanskriet, een oude Indiase taal. Het is een afleiding van het

Pilates

Pilates is een fysieke yoga methode. Het werd in het begin van de 20ste eeuw ontwikkeld door de in

Well bee