Een overzicht van Mindfulness, nieuws, tips en aanbieders in Nederland en bij jou in de buurt. Ook geven we voorlichting over mindfulness via onze blogs en artikelen.
Blog van E Strea Chikitu over bedrijfsyoga
Veerkrachtyoga voor je werknemers!
Ter vergroting van de mentale en fysieke veerkracht.
Veel mensen werken nu al meer dan een jaar thuis of in elk geval meer thuis dan op kantoor of een andere werkplek.
En ondanks dat je mag verwachten...
Een gastblog door Ingrid van Rhee
Op een zonnige vrijdagochtend in het voorjaar van 1989 word ik door de huisarts gebeld met de uitslag van het bloedonderzoek. De bloedwaarden wijzen op acute leukemie. Ik schrik enorm en houd me vast aan de bedrand om te voorkomen dat ik val. Ruim één week...
Wat is mindfulness door Tiny Tweaks
Mindfulness zorgt ervoor dat je in plaats van te leven in je hoofd meer leert te genieten in het hier en nu. Daar waar je leven zich nu afspeelt. Je wordt je bewust van gedachten...
Een gastblog door Laura Renes | Instagram
Vakanties, leuke Weekenden en uitjes met mijn vriend, familie en vrienden vlogen erbij. Wanneer ik weer thuis was, moest ik echt even nadenken over wat ik allemaal gedaan had. Ik was er namelijk vaak met mijn gedachten helemaal niet bij. Ik dwaal snel af...
Onder deze titel publiceerde Rolf Wennekes onlangs zijn boek, met als ondertitel ‘De zoete verleiding van Transcendente Meditatie’. Het biedt een brede en diepgaande analyse van leer en praktijk van transcendente meditatie (TM), die Maharishi Mahesh Yogi (1918-2008) over de wereld verspreid heeft...
Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal
Waarom doe je eigenlijk dingen die stress opleveren? Als je dat weet kun je je balans tussen inspanning en ontspanning makkelijker herstellen. Inzicht in de...
Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal
Gevoelens en- of emoties of zijn geen problemen! Hun totaal andere aard maakt dat ze niet opgelost kunnen worden, ze kunnen alleen worden ervaren. Met gevoelens en emoties kun je alleen maar bewust zijn.
Ik wil...
Een gastblog door Davida van Beckhoven van Centrum Hestiada
Wandelen is goed voor het hart, zeggen de medici. De filosofen zeggen dat het goed is voor de ziel. En volgens de Chinese geneeskunde masseert het drukpunten op onze voetzolen die helpen ons beter te voelen.
Door ook nog aandachtig en...
Een gastblog door Remy van Gelder van Praesence
Lopen is een prachtige manier om mindfulness of opmerkzaamheid te oefenen die niet onder doet voor de formele zit-meditatie. Sterker, het is een een heel goede manier om mindfulness te integreren in je...
Een gastblog door Hans van Andel, stress en burnout coach bij Van Andel Veerkracht Training.
Laatst stelde iemand me de vraag of ik mijn burnout een kadootje vond. Met andere woorden, met de kennis van nu terugkijkend op die periode, zou ik er dan blij mee zijn...
