Ben je op zoek naar Harmonie en Balans in je leven?
Wil je verbinding met jezelf, stevig in je schoenen staan? Wil je ontdekken welke kwaliteiten en hulpbronnen je hebt? Of heb je vragen: Wat kan ik, wat wil ik? Als je hier antwoord op krijgt, dan ben je in staat de juiste keuzes te maken. De combinatie van Coaching, Reiki en Mindfulness geeft je de unieke mogelijkheid om op je vragen een antwoord te krijgen.

Binnen Praktijk Sora worden verschillende trainingen gegeven, gericht op persoonlijke groei en ontwikkeling.
Onder andere Mindfulnesstraining, verdiepende Mindfulness. Nieuwe trainingen zijn Mindful Eten en Mindful Zwanger.
Mindfulness heeft binnen deze trainingen een centrale rol. Immers is bewustwording één van de stappen die leiden tot verandering.

Яzijn, een jong bedrijf met veel ervaring. Wij verzorgen trainingen binnen het bedrijfsleven, maar ook daarbuiten (Mindfulness). Je kunt zelf bij ons terecht voor (individuele) coaching, maar ook bedrijven kunnen bij ons terecht voor coaching van medewerkers of teams. Daarnaast organiseren we workshops o.a. Mindfulness, Ontspanning en Actieve Meditaties en voor mensen die meer willen: retraites (Mindfulness-Intensive).

Ons uitgangspunt is: optimaal functioneren, binnen en buiten het werk. In overleg zorgen wij ervoor dat een training, workshop of coaching naadloos aansluit op de wensen en behoeften van individu, bedrijf of instelling.

Elk mens is anders, elk mens is uniek. Zo sluit de ene vorm van yoga beter bij je aan dan de andere. En spreekt de ene docent je meer aan als de andere. Wij bieden verschillende vormen van yoga aan; hatha yoga, mindfulness yoga, yin yoga, dynamische hatha yoga, vinyasa flow yoga, ashtanga yoga, ontspannen en ontvangen, maar ook kinderyoga en chi neng qigong.

Mindfulness is een training in het richten van je aandacht. Dat wat je aandacht geeft groeit. Dus maak je je veel zorgen? Heb je last van regels/ overtuigingen? Moet je veel van jezelf, of mag je weinig? Heb je last van stress (doe hier de stress test)? En zou je je graag wat prettiger willen voelen, wat minder piekeren en beter willen slapen?
De cursus wordt vaak aangeraden aan mensen die een burnout hebben (of hebben gehad), ook bij depressieve klachten of voor mensen die hooggevoelig zijn is dit een waardevolle training. Ook voor mensen die slecht slapen werkt mindfulness vaak heel goed. Maar ook als je gewoon nieuwsgierig bent of je wat gelukkiger wil voelen dan is mindfulness een aanrader.

In september 2012 opende yoga praktijk Samasta haar deuren aan de Molenstraat 5 d in Waalre.

In een rustige en inspirerende omgeving is iedereen hier welkom om yoga en/of meditatie te beoefenen. De lessen worden gegeven door Hans Theunissen (1960).

Yoga kan voor ieder mens, ongeacht de omstandigheden, bijdragen aan een vergroting van de kwaliteit van leven.Yoga is geen prestatie maar accepteren van hoe het is. Het gaat er niet om hoe ver je in een houding komt. Je respecteert je eigen grenzen.
Bij Yogapraktijk Samasta is iedereen van 18 jaar en ouder welkom.

In het algemeen denken mensen na over waarom ze in een bepaalde lastige situatie terecht zijn gekomen en hoe ze daar uit kunnen komen. We praten er over met anderen. Vaak benaderen we deze situaties mentaal, met onze ratio.

Inneractie kijkt samen met u naar uw gedachten en gedrag, maar vooral naar uw lichaamstaal. Welke acties spelen zich in uw innerlijk af en hoe kunt u hiermee omgaan. Het brengen van een goede balans tussen ontspanning en vitaliteit is steeds het doel. U gaat zich makkelijker voelen in situaties die vroeger als lastig of onoverkomelijk overkwamen.

MINDFULNESS geeft je inzicht in de manier waarop jij met stressvolle, moeilijke, en of pijnlijke situaties omgaat waardoor er verandering mogelijk is. Je komt weer in balans, verbetert je gezondheid en kunt weer (meer) genieten van het leven op dit moment. Een effectief programma met eenvoudige oefeningen, direct toepasbaar in werk en leven. Mindfulness heeft een prominente plek ingenomen bij de behandeling van chronische pijn, en wordt succesvol gebruikt bij de behandeling van depressie en diverse angst-stoornissen.

Ben je van plan om meer in het hier en nu te leven, bewust in plaats van automatisch te handelen en beter voor jezelf te zorgen? Dan ben je bij Mind Balance op de juiste plek.

Het belangrijkste wat je daarvoor nodig hebt, is een persoonlijke en oprechte betrokkenheid. Maar ben je er wel van bewust: Mindfulness is geen “software-update: Bewustzijn 2.0”, die je zomaar even tussen twee afspraken door in je geest kunt uploaden. Mindfulness is een manier van leven. Zo’n duurzame, nieuwe “programmering” van je geest, vereist integratie in je dagelijks leven door regelmatige oefening, met een nieuwsgierige, open en onbevooroordeelde houding met betrekking tot wat het NU IS.

Deze manier van leven kan je leren het diepe verlangen dat spreekt uit het bekende Gebed van de Sereniteit, helemaal vanuit jezelf te laten komen.

Zou je ook meer de regie over je eigen leven willen voeren?
Wil je meer verbinding en balans voelen en ervaren tussen lichaam, ziel en hart?
Kom dan een Yoga les volgen!
Door Yoga te integreren in je leven wordt “meebuigen” met alles wat op je pad komt zoveel gemakkelijker
en kan je meer jezelf zijn en een gelukkiger leven leiden.
Ik hoop je van harte te mogen ontmoeten in een les!