I AM

I AM is een kleinschalige praktijk en heeft de werkruimte aan huis gevestigd.
Naast de activiteiten aan huis werken we ook op locatie. Vaak zijn we opgenomen in plannen, zorgen of oordelen en jammer genoeg missen we daardoor vaak het huidige moment.
In het dagelijkse leven zijn we met onze gedachten vaak in het verleden of de toekomst.
Meestal proberen we stressvolle gedachten zoveel mogelijk uit de weg te gaan zonder dat dit tot een oplossing leidt.
Maar wie de schaduwkanten van het leven accepteert lijdt er juist minder onder.
Door deze andere manier van kijken naar de werkelijkheid leren we beter om te gaan met ons leven.

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke.
De basis is eenvoudig: aandacht geven.
Er is dus niets, zweverigs, mystiek of geheim aan.
We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment.