Mindfulness blog

Hieronder vind je onze blogberichten. Er wordt geschreven over wat ons bezig houdt, raakt en me interesseert. Raakt het jou ook? Voel je vrij om het te delen. Veel leesplezier!

Heb jij ook een leuke ervaring die je met ons wilt delen? Of heb je tips of verhalen voor onze lezers? Wij nodigen je uit om een blogpost te schrijven. Stuur het in!

Hieronder vind je onze blogberichten. Er wordt geschreven over wat ons bezig houdt, raakt en interesseert. Raakt mindfulness jou ook? Voel je vrij om het met ons te delen. 

Heb jij ook een leuke ervaring die je met ons wilt delen? Of heb je tips of verhalen voor onze lezers? Wij nodigen je uit om een blogpost te schrijven. Stuur het in!

Veel leesplezier!

Meer genieten van het leven dankzij mindfulness

Meer genieten van het leven dankzij mindfulness

Een gastblog door Laura Renes | Instagram

Vakanties, leuke Weekenden en uitjes met mijn vriend, familie en vrienden vlogen erbij. Wanneer ik weer thuis was, moest ik echt even nadenken over wat ik allemaal gedaan had. Ik was er namelijk vaak met mijn gedachten helemaal niet bij. Ik dwaal snel af...

In de ban van de goeroe

Onder deze titel publiceerde Rolf Wennekes onlangs zijn boek, met als ondertitel ‘De zoete verleiding van Transcendente Meditatie’. Het biedt een brede en diepgaande analyse van leer en praktijk van transcendente meditatie (TM), die Maharishi Mahesh Yogi (1918-2008) over de wereld verspreid heeft...

Wanneer mag jij wat van jezelf?

Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal

Achter de schermen bij de emotieregulatie-systemen

Waarom doe je eigenlijk dingen die stress opleveren? Als je dat weet kun je je balans tussen inspanning en ontspanning makkelijker herstellen. Inzicht in de...

Gevoelens en emoties 

Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal

Gevoelens en- of emoties of zijn geen problemen! Hun totaal andere aard maakt dat ze niet opgelost kunnen worden, ze kunnen alleen worden ervaren. Met gevoelens en emoties kun je alleen maar bewust zijn.

Ik wil...

Mindfulness wandelen

Een gastblog door Davida van Beckhoven van Centrum Hestiada

Wandelen is goed voor het hart, zeggen de medici. De filosofen zeggen dat het goed is voor de ziel. En volgens de Chinese geneeskunde masseert het drukpunten op onze voetzolen die helpen ons beter te voelen.
Door ook nog aandachtig en...

De loopmeditatie

Mindfulness oefening - De loopmeditatie

Een gastblog door Remy van Gelder van Praesence

Lopen is een prachtige manier om mindfulness of opmerkzaamheid te oefenen die niet onder doet voor de formele zit-meditatie. Sterker, het is een een heel goede manier om mindfulness te integreren in je...

Heb ik een burnout?

Heb ik een burnout?

Kan ik het als een kadootje zien?

Een gastblog door Hans van Andel, stress en burnout coach bij Van Andel Veerkracht Training.

Laatst stelde iemand me de vraag of ik mijn burnout een kadootje vond. Met andere woorden, met de kennis van nu terugkijkend op die periode, zou ik er dan blij mee zijn...

Mindfulness in stressvolle situaties

De ademruimte

Een gastblog door Remy van Gelder van Praesence

Op dit moment ben ik als mindfulness- en communicatietrainer betrokken bij een training over hoe je omgaat met stressvolle situaties. Insteek van de training is een stuk bewustwording en het leren van praktische tools om stress...

"You can't stop the waves, but you can learn to surf"

Kabat-Zinn 2004