Mindfulness blog

Hieronder vind je onze blogberichten. Er wordt geschreven over wat ons bezig houdt, raakt en me interesseert. Raakt het jou ook? Voel je vrij om het te delen. Veel leesplezier!

Heb jij ook een leuke ervaring die je met ons wilt delen? Of heb je tips of verhalen voor onze lezers? Wij nodigen je uit om een blogpost te schrijven. Stuur het in!

Hieronder vind je onze blogberichten. Er wordt geschreven over wat ons bezig houdt, raakt en interesseert. Raakt mindfulness jou ook? Voel je vrij om het met ons te delen. 

Heb jij ook een leuke ervaring die je met ons wilt delen? Of heb je tips of verhalen voor onze lezers? Wij nodigen je uit om een blogpost te schrijven. Stuur het in!

Veel leesplezier!

Bedrijfsyoga

E STREA CHIKITU

Blog van E Strea Chikitu over bedrijfsyoga

Veerkrachtyoga voor je werknemers!
Ter vergroting van de mentale en fysieke veerkracht.

Thuiswerken

Veel mensen werken nu al meer dan een jaar thuis of in elk geval meer thuis dan op kantoor of een andere werkplek.
En ondanks dat je mag verwachten...

Waarom ik ooit met yoga begon

Een gastblog door Ingrid van Rhee

Op een zonnige vrijdagochtend in het voorjaar van 1989 word ik door de huisarts gebeld met de uitslag van het bloedonderzoek. De bloedwaarden wijzen op acute leukemie. Ik schrik enorm en houd me vast aan de bedrand om te voorkomen dat ik val. Ruim één week...

Wat is mindfulness in 1 minuut

Wat is mindfulness door Tiny Tweaks

Leer wat mindfulness is. Deze animatie legt het je in 1 minuut uit.

Mindfulness zorgt ervoor dat je in plaats van te leven in je hoofd meer leert te genieten in het hier en nu. Daar waar je leven zich nu afspeelt. Je wordt je bewust van gedachten...

Meer genieten van het leven dankzij mindfulness

Meer genieten van het leven dankzij mindfulness

Een gastblog door Laura Renes | Instagram

Vakanties, leuke Weekenden en uitjes met mijn vriend, familie en vrienden vlogen erbij. Wanneer ik weer thuis was, moest ik echt even nadenken over wat ik allemaal gedaan had. Ik was er namelijk vaak met mijn gedachten helemaal niet bij. Ik dwaal snel af...

In de ban van de goeroe

Onder deze titel publiceerde Rolf Wennekes onlangs zijn boek, met als ondertitel ‘De zoete verleiding van Transcendente Meditatie’. Het biedt een brede en diepgaande analyse van leer en praktijk van transcendente meditatie (TM), die Maharishi Mahesh Yogi (1918-2008) over de wereld verspreid heeft...

Wanneer mag jij wat van jezelf?

Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal

Achter de schermen bij de emotieregulatie-systemen

Waarom doe je eigenlijk dingen die stress opleveren? Als je dat weet kun je je balans tussen inspanning en ontspanning makkelijker herstellen. Inzicht in de...

Gevoelens en emoties 

Een gastblog door Wilco van Wakeren van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal

Gevoelens en- of emoties of zijn geen problemen! Hun totaal andere aard maakt dat ze niet opgelost kunnen worden, ze kunnen alleen worden ervaren. Met gevoelens en emoties kun je alleen maar bewust zijn.

Ik wil...

Mindfulness wandelen

Een gastblog door Davida van Beckhoven van Centrum Hestiada

Wandelen is goed voor het hart, zeggen de medici. De filosofen zeggen dat het goed is voor de ziel. En volgens de Chinese geneeskunde masseert het drukpunten op onze voetzolen die helpen ons beter te voelen.
Door ook nog aandachtig en...

"You can't stop the waves, but you can learn to surf"

Kabat-Zinn 2004