Yoga is meer dan alleen fysieke oefeningen op een matje. Yoga is een manier van leven. Yoga is in contact zijn met je eigen lichaam. Yoga is respect. Yoga is zuiverheid. Yoga is goed voor je zelf zorgen. Yoga is eten zoals de natuur het bedoeld heeft. Yoga is eerlijkheid. Yoga is dankbaarheid. Yoga is ontspanning. Yoga is kracht. Yoga is aandacht. Yoga is plezier!

Het uiteindelijke doel van yoga is het stilleggen van onrustige gedachten. Het samenbrengen van lichaam en geest. De hele dag door gaan er allerlei gedachten door ons hoofd. We kunnen die gedachten niet stoppen. Wel kunnen we leren om op een andere manier met die gedachten om te gaan.

Bij flow’er kun je naast de fysieke yogalessen ook terecht voor workshops en individuele consulten op het gebied van yoga, voeding en mindfulness.