Mindfulness trainers Dordrecht
Overzicht van Meditatie & Mindfulness aanbieders in Dordrecht.
Mindfulness is een website met daarop ervaren trainers. Opgezet om eenvoudig een passende Mindfulness trainer of training te vinden bij jou in de buurt. Neem gerust contact op om samen te onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen en of een mindfulness training aansluit bij je behoefte van dit moment. We helpen je graag verder.
Vereiste kwalificaties en opleidingen voor Mindfulness Trainers in Dordrecht
Om een gecertificeerde Mindfulness Trainer in Dordrecht te worden, is het belangrijk om een grondige opleiding te volgen. Veel trainers hebben een achtergrond in psychologie, counseling of coaching, maar dit is geen absolute vereiste. De meeste erkende opleidingen voor Mindfulness Trainers duren enkele maanden tot een jaar en omvatten theoretische kennis, praktische oefeningen en supervisie. Het is ook belangrijk dat Mindfulness Trainers zelf een solide persoonlijke beoefening van mindfulness hebben ontwikkeld, afgestemd op het stadsleven van Dordrecht.
Waar vind je een gecertificeerde Mindfulness Trainer in Dordrecht?
Gecertificeerde Mindfulness Trainers zijn te vinden in Dordrecht bij diverse settings, zoals mindfulnesscentra, gezondheidscentra, therapeutische praktijken en wellnessfaciliteiten. Daarnaast bieden veel trainers ook online trainingen en sessies aan, wat flexibiliteit biedt voor mensen die vanuit huis of het drukke stadsleven willen deelnemen. Het is raadzaam om te zoeken naar trainers die zijn opgeleid en gecertificeerd door gerenommeerde organisaties en die ervaring hebben met het begeleiden van mensen in de specifieke context van Dordrecht.
- : Contactgegevens
- Provincie: Zuid Holland
- Straat: Sint Jacobsplein 14
- Postcode: 3311 CV
- Plaats: Dordrecht
- Website: Visit Website
- Aanbod: Mindfulness, MBSR
De originele mindfulnesstraining (MBSR/MBCT) is geschikt voor iedereen die bewuster wil leren omgaan met (werk)stress, of minder geleefd wil worden door gezondheidsklachten, en iedereen die zich actief wil inzetten voor eigen gezondheid en welzijn.
In het bijzonder wanneer u:beter wilt leren omgaan met spanning, pijn, angst en/of paniekminder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren)zich in een druk leven staande wilt houdensneller uw energie wilt regenereren
Er is inmiddels veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effectiviteit. Aangetoond is dat zeer uiteenlopende lichamelijke en psychische klachten sterk afnemen en deelnemers zich beter kunnen ontspannen en flexibeler en creatiever om kunnen gaan met allerlei vormen van stress.
Deelnemers ervaren een toename in energie en vitaliteit, en in het algemeen een grotere kwaliteit van leven. De training is effectief gebleken bij: (werk)stress en burn-out, angst en paniek, piekeren, chronische pijn en emotionele gevolgen van ernstige ziekte, stress- en spanning-gerelateerde klachten zoals hoge bloeddruk, psoriasis, hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid en hyperventilatie.
- : Contactgegevens
- Provincie: Zuid Holland
- Straat: Noordendijk 173 A
- Postcode: 3311RR
- Plaats: Dordrecht
- Website: Visit Website
- Aanbod: Mindfulness, Meditatie, Yoga
Overkomt het je wel eens dat je eet en tegelijkertijd televisie kijkt, merk je dan nog op wat je eet of gaat alles automatisch naar binnen toe? Of wandelend door de natuur en dan zo in gedachten zijn dat je de gehele natuur niet opmerkt?
Het is een feit dat wij veel op de “automatische piloot “doen en dat is vaak handig, denk aan het bedienen van een auto.
Echter de weken vliegen voorbij en zo ook ons leven, de vraag is dan ook: hoe vaak ben jij je echt bewust van het leven NU? Met NU bedoel ik dit moment zonder allerlei gedachten over straks, morgen, volgende maand of gisteren. Het enige wat we hebben in het leven is dit NU, gisteren is voorbij en is niet meer over te doen of te veranderen. Straks, morgen, volgende maand blijft onzeker, alles kan in een seconde veranderen.
We piekeren veel over alles wat komen gaat of is geweest, maken daar hele verhalen van waardoor we bang, boos of verdrietig worden. Ook als we piekeren zijn we niet in het NU.
In de cursus mindfulness leer je om gedachten te laten voor wat ze zijn, ze niet te volgen en niet te oordelen. Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, opmerkzaam zijn voor wat er NU is. Dit betekent het onder ogen zien van wat er nu is, ook wanneer dit misschien pijnlijk of verdrietig is.
Een belangrijk onderdeel bij deze cursus is meditatie en het bewust doen van activiteiten.
