BeMindful

Mindfulness: betekent met nieuwsgierige milde aandacht waarnemen wat er hier en nu gebeurt.

De Mindfulnesstraining is gericht op het bewust worden van de eigen gedachten- en reactiepatronen in het dagelijkse leven of in situaties van teveel stress. Je leert onderzoeken hoe je pijn of andere lichamelijke klachten ervaart en ontdekt dat je hierop anders kunt reageren dan je gewend bent.