Mindfulness in motion

Mindfulness in motion biedt Mindfulnesstrainingen en Body-Mind Centering cursussen. Alles verandert, alles stroomt. Verandering door de grote gebeurtenissen in ons leven, maar ook door de kleine dagelijkse dingen. Je lichaam verandert voortdurend. Oude cellen sterven af en nieuwe worden geboren. Je stemmingen en gevoelens variëren, je relaties en zelfs de dingen om je heen.

Niets blijft wat het was. Hoe ga je hiermee om? Kun je dicht bij jezelf blijven? Of laat je je meeslepen door wat er gebeurt? Raak je wellicht van slag?

Beoefening van mindfulness helpt je elk moment van je leven bewust te beleven. Het leert je hoe je altijd weer terug kunt keren naar je basis, je ‘midden’. Je leert je innerlijke en uiterlijke bewegingspatronen ervaren en zonodig te veranderen.