Het Centrum van Opmerkzaamheid is in 2006 opgericht met als doel om de kennis over de verschillende toepassingsmogelijkheden van Mindfulness (opmerkzaamheid of aandacht) te vergroten en meer mensen met Mindfulness in aanraking te laten komen.

Mindfulness is het bewust en belangenloos aandacht geven aan de fysieke en geestelijke gewaarwordingen van het moment. Dit wordt ook wel bewuste aandacht genoemd.
Hierdoor is het mogelijk om evenwichtiger te zijn en opener te zijn en bewuster in het leven te staan.

Mindfulness is een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen: Dit wordt ook wel aanvaarding genoemd.

Mindfulness verwijst naar juiste indachtigheid of bewustzijn in de Boeddhistische leer.