‘Leven-in-aandacht’ is het trainingsinstituut voor de traditionele Mindfulness (MBCT & MBSR) training in Noord-Holland. Naast de basistrainingen gericht op reductie van stress, is maatwerk voor organisaties mogelijk. Trainingen en workshops bv op het gebied van communicatie, samenwerking of leiderschap behoren tot de mogelijkheden.

De Mindfulness basistraining is een beproefd stress-reductieprogramma.

Je leert beter omgaan met lichamelijke klachten als vermoeidheid en pijn. En je leert anders omgaan met negatieve gedachtepatronen die tot piekeren, somberheid, verdriet, boosheid of angst kunnen leiden. Je leert stilstaan en hoe je aandacht kunt geven aan het moment.