Studio 5 biedt Hatha Yoga lessen; een goede manier om bewust en gezond in het leven te staan. Om rust en balans in je dagelijkse leven te brengen. Je spieren op een verantwoorde manier te gebruiken en daardoor soepeler en sterker te worden. Hatha yoga is geschikt voor zowel jong als oud. De lessen bevatten oefeningen volgens de Critical Alignment methode. Ben je op zoek naar een verantwoorde zwangerschapsbegeleiding?

Dat kan via zwangerschapsyoga. Hierin krijg je wekelijks lichamelijke-, adem- en ontspanningsoefeningen, die een belangrijk onderdeel vormen. Daarnaast krijg je de informatie die je nodig hebt tijdens de bevalling. Mindfulnesscursus voor zwangeren is een heel geschikte manier om bewust je zwangerschap te beleven en je voor te bereiden op je bevalling. Je hebt hier ook na de bevalling veel baat bij. Deze training is een volledige voorbereiding op je bevalling. Ik begeleid al vele jaren zwangeren, voor mij een heel bijzondere doelgroep. Na de bevalling sta je open om het contact tussen jou en je kindje te versterken of een leuke en ontspannende activiteit samen te doen. Babymassage leent zich hier uitstekend voor. Studio 5 biedt Mindfulnesstrainingen en verdiepende stilte-ochtenden. Niet voor niets is mindfulness de laatste jaren in opkomst; het geeft je de mogelijkheid om met de stress, die je in je dagelijks leven ervaart, om te gaan. Een uitstekende manier om bewust te leven. Vele cursisten hebben al baat gehad bij het volgen van deze cursus.