Deze training is geschikt voor iedereen die:

Behoefte heeft aan meer inzicht in zijn of haar functioneren
Meer rust en evenwicht in zijn of haar leven wenst
Beter wil leren omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens
De training is effectief gebleken bij de volgende klachten:

Stress en spanningen
Somberheid
Angst
Chronische pijn
Piekeren
Onzekerheid
Vermoeidheid, slaapklachten
Ademhalingsproblemen
De training kan over het algemeen een goede aanvulling zijn op individuele therapeutische gesprekken.