Mindfulness Leven met Aandacht

Bureau voor Mindfulness is opgericht door Saake en Nienke Buwalda (categorie a trainer VMBN). Wij zijn broer en zus en inmiddels geruime tijd bezig met Mindfulness. We werken samen met psychologen en Mindfulness trainers van het Mindfulness Centrum (www.mindfulnesscentrum.nl). Ruim zes jaar geleden in 2008 zijn we gestart met het geven van 8-weekse Mindfulness trainingen in Utrecht.

Onze eigen ervaring is dat Mindfulness veel te bieden heeft ook voor ‘jonge’ mensen tussen de 18 en 35 jaar. Dit is een leeftijdsfase waarin we te maken hebben met spannende keuzes en veranderingen op het gebied van opleiding, werk, relaties en wonen. We maken kennis met het werkende leven en dat is vaak druk, druk, druk. Mindfulness kan ons leren hiermee om te gaan vanuit de rust en helderheid in onszelf. We merken ook een toenemende interesse en nieuwsgierigheid van ‘jonge’ mensen naar mediteren en Mindfulness.