Wil je graag meer evenwicht tussen in- en ontspanning? Meer energie en veerkracht? Meer focus en aandacht bij wat je doet? Meer ontspannen in het (werkend) leven staan? Je persoonlijke effectiviteit vergroten? Dan ben je bij In de Kern, gespecialiseerd in stressreductie en persoonlijke effectiviteit, aan het goede adres.

In de Kern helpt bij het vergroten van de kwaliteit van je leven en werk. Door te leren hoe je zelf stress kunt hanteren en balans herstellen. Zodat je minder stress hebt, je veerkrachtiger bent en meer ontspanning en plezier in je (werkend) leven hebt.

In de Kern ondersteunt je hierbij met een aanbod voor zowel particulieren als bedrijven:

Trainingen: Mindfulness, Mindfulness@work en Succes door balans
Coaching: personal coaching
Yoga: hatha yoga, yoga@work