Of het nu faalangst, stress of slaapproblemen zijn. De manier waarop wij als mens met onze klachten omgaan is vaak vergelijkbaar. Wij vechten tegen deze ongemakkelijke gevoelens en gedachten, dit kost energie en leidt ons meestal nog verder af van wat belangrijk voor ons is. Met Westerse Mindfulness verlaten wij dit strijdtoneel. Geen rust of ontspanning als doelstelling, maar mentale flexibiliteit.