Met mindfulness zelf het roer in handen. Zie je leven als een schip waarvan jij het roer in handen hebt. Goede roergangers kennen hun schip, weten bewust te handelen als het ruig weer wordt. Want je kunt niet de richting van de storm veranderen maar wel de grootte en de stand van de zeilen.

Hoe beter je jezelf kent, hoe stabieler, zelfbewuster en (vaak) gelukkiger je door het leven gaat. Het helpt je beter te functioneren, ook in teams en groepen.

Wij vinden dat je de antwoorden al in jezelf hebt, in het hier en nu.

“Waar je ook gaat, daar ben je”
(J. Kabat Zinn)