Waarom zou je zoveel tijd en moeite investeren in een aandachttraining?

Misschien omdat je:
Minder wilt piekeren
Beter wilt kunnen omgaan met stress en pijn
Met meer energie en concentratie wilt werken
Niet in dezelfde patronen wilt blijven hangen
Bewustere en dus betere keuzes wilt kunnen maken
Het volle leven wilt ervaren