Praktijk Bodi

Ik ben Merel Fokkema (1975).

Zowel in de Mindfulness trainingen als bij de begeleidingsgesprekken zie ik mezelf niet zozeer als hulpverlener maar eerder als coach. Net als jij ben ik ook gewoon een mens. Tijdens de gesprekken zullen ook aandachtsoefeningen aan bod komen. Ik maak in mijn werk gebruik van Boeddhistische psychologie, de kracht van de natuur, stiltemomenten, cognitieve gedragstherapie, Zijnsoriëntatie, Mindfulness en mijn levenservaring en opleidingen.

Ik leer je niet alleen om je huidige problemen op te lossen of onder ogen te komen maar juist ook hoe je met problemen om kunt gaan, je houding ernaar kunt veranderen en je blik kunt verruimen. Rationaliseren en piekeren werkt meestal averechts, soms is het beter om stil te zijn of te wandelen in een mooi bos, zodat de antwoorden vanzelf komen. Ieder probleem wordt daarbij niet alleen als probleem gezien maar ook juist als uitdaging en als leermogelijkheid!