Yoga Minds Amstelveen is located in the center of Amstelveen. The spot for Yoga Minded people in Amstelveen. A style for everybody. Young or old. Bendy or not. Everybody is welcome in our Yoga Shala in the center of Amstelveen. Our studio gives room to 30 students so there no need to make a reservation.

Natuurlijk Helend begeleidt jou op een liefdevolle,
alsmede doortastende manier om: tot de kern van het probleem te komen,op zowel lichamelijk, mentaal als spiritueel gebied.
Natuurlijk Helend biedt natuurgeneeskundige ondersteuning bij ziekte, onbegrepen lichamelijke klachten, stress en spanningen. De klachten staan nooit op zich, maar staan symbool voor dieperliggende overtuigingen, onverwerkte emoties, gedachten en reactiepatronen. Om deze patronen zichtbaar te maken en te transformeren wordt gebruik gemaakt van o.a. de volgende methodieken:

Gespecialiseerde focus en visualisatie methodes,
De WERK ® methode (Ware ERkennings Methode ontwikkeld door Natuurlijk Helend)
EFT (Emotional Freedom Technique),
Mindfulness, Innerlijk Kind Werk, Astrologie,
Bach Bloesem en Lichaamswerk.

De trainer; Roos van der Laan (1978) geboren en getogen Noord-Hollandse.
Voor mijn studie verhuisde ik naar Amersfoort, waar ik afstudeerde als dramatherapeute en in de psychiatrie ging werken. Mijn blikveld verbreedde zich en na een aantal jaren ontstond de wens mij verder te ontwikkelen. Mijn studie tot mindfulness trainer was een bijzonder krachtig en leerzaam proces, waardoor ik nu een tweede vak naar mijn hart mag uitoefenen.
Ik geloof in de kracht van mensen. In het natuurlijke vermogen te groeien door te luisteren en kijken naar dat wat er in je leeft. Naar dat wat er gevoeld wil worden en contact te maken met jouw unieke kwaliteiten.
Mindfulness heeft mij o.a. laten doorvoelen wat het begrip heelheid betekent. Ik heb lang gedacht dat er allerlei omstandigheden nodig waren om werkelijk gelukkig te kunnen zijn. Zo kampte ik jarenlang zonder duidelijke oorzaak met intensieve slaapproblemen, met als machtigste wapen het gevecht. Door me volledig af te stemmen op het ‘hier en nu’ ben ik beter naar mijn lichaam en grenzen gaan luisteren. Ik ontdekte dat de sleutel niet in het vechten tegen de vermoeidheid lag, maar in overgave en acceptatie; het erkennen van alle gevoelens, gedachten en fysieke sensaties en het leren vertrouwen op het huidige moment.
Als trainer hoop ik je te begeleiden bij het losweken van de patronen die jou gevangen houden. Om je met een open hart te kunnen verbinden met jezelf en de wereld om je heen.

Eigenschappen die mij als persoon en trainer kenmerken zijn mijn rust, openheid en integriteit. Mijn ‘natuurlijkheid’ wordt door anderen vaak als kracht genoemd. Wellicht hou ik daarom zo van de natuur en de stilte die daar te vinden is; ik vind er mijn kern en mijn passie.

Ik ben erkend trainer en aangesloten bij de VMBN (landelijke vereniging) in de eerste categorie. Deze Vereniging voor Mindfulness stelt hoge eisen aan opleiding en nascholing.

Fluxxx biedt trainingen of coaching gebaseerd op mindfulness of aandacht en mildheid of compassie.
Fluxxx kan helpen klachten te verminderen of hanteerbaar te maken
- wanneer je in werk- of privésituaties het gevoel hebt geleefd te worden door omstandigheden of door anderen,
- als negatieve gedachten een open houding in de weg staan of 's nachts de slaap verdringen,
- wanneer je uit balans bent, gezondheidsklachten hebt of vermoeidheid niet over gaat.

MindfulPresence ofwel mindfulness betekent met volle aandacht aanwezig zijn bij alles wat je ervaart in dit moment, zowel bij innerlijke ervaringen, aan gedachten, gevoelens en fysieke sensaties, als bij wat er om je heen gebeurt.Ook als je geen specifieke klachten hebt kan het beoefenen van aandacht en compassie de kwaliteit van je leven verbeteren en je helpen om meer thuis te komen bij jezelf. De trainingen vinden plaats in een rustige, aangename ruimte, waar je de mindfulnessvaardigheden leert gebruiken en ook hoe je ze kunt toepassen in je dagelijks leven.

Ik ben Marie-Jose van Lieshout, werkzaam als zelfstandig professional in de de GGZ, psychotherapeut en tevens gecertificeerd, ervaren en gepassioneerd mindfulness- en compassietrainer. Ik geef al weer een aantal jaren met veel plezier mindfulnesstrainingen MBCT en verdiepende mindfulness based compassionate livingtrainingen MBCT/MBCL/MSC , beide evidence based, voor zowel therapeuten in opleiding als voor anderen die graag een mindfulnesstraining en /of een verdiepende training willen doen om wat voor een reden dan ook. In mijn werk volg ik de nieuwe ontwikkelingen en inzichten, wel te verstaan evidence based.

De trainer; Drs. Marjan E. Ossebaard

"Ik ben sinds 15 jaar werkzaam als vaardigheidstrainer, aanvankelijk als docent
aan de Universiteit Utrecht, sinds 2006 vanuit i2L, Instituut voor Innovatie en Leren.
De laatste jaren ben ik steeds meer geraakt door de kracht van mindfulness,
het doelgericht aandacht geven aan wat zich van moment-tot-moment in het
hier-en-nu afspeelt.

Sinds 2008 verzorg ik met veel plezier trainingen, workshops en individuele
coaching waarin mindfulness centraal staat. Speciale ervaring heb ik met
werken met academici en andere hoog-opgeleiden.
Ik beoefen mindfulness-meditatie dagelijks. Het helpt me enorm om in drukke
perioden in mijn leven en in de hektiek van alledag een balans te vinden.
Het heeft mij veel gegeven in het omgaan met mijn gezondheidsklachten,
waardoor het nu goed lukt om werk en gezin zodanig te combineren dat ik
ondanks stress en pijngoed en prettig functioneer."

De Trainer; René Ryorin Slikker
Zenpsychologie heeft zich gevormd uit mijn kennis, inzichten en ervaringen vanuit fysiotherapie, psychologie, zenbeoefening, mindfulness en het leven zelf. Het is de middenweg. Graag wil ik dit delen met wie dat maar wil.

Ik ben ervan overtuigd dat we zelf een actieve bijdrage kunnen leveren aan onze gezondheid en gevoel van welzijn. U kunt bij mij terecht voor zenmeditatie, MBSR-Mindfulnesstraining, retraite, een persoonlijk begeleidingstraject of een combinatie hiervan.
Professionals uit met name gezondheidszorg en onderwijs kunnen bij mij terecht voor supervisie met een meditatieve invalshoek.

De Binnenplaats is…
een gezondheidscentrum in Ede voor jong en oud, waar iedereen welkom is die lichamelijke of psychische problemen ervaart. Of iemand nu door pijn belemmeringen ervaart, door problemen in het gezin ‘op’ is of bewust zijn of haar eet- en beweeggewoontes wil onderzoeken.

Bij De Binnenplaats nemen we de tijd om te luisteren en kijken we vervolgens met onze cliënten welke begeleiding past bij de vraag: praktische aanpassingen in het dagelijks leven, gesprekken met een psycholoog, bewustzijnsoefeningen en/of lichaamsgerichte behandelingen. We hebben daarbij aandacht voor lichaam, geest en de omgeving.

De oprichtster van EnJoy'ce is de 'open-minded', energieke en betrokken Joyce Bakker.
Joyce heeft een aantal jaren als social worker gewerkt. Haar nieuwsgierigheid naar het zelfstandig ondernemerschap heeft haar doen besluiten haar hart te volgen en haar eigen business te starten.

Met EnJoy'ce combineert ze haar ervaring binnen de sociale sector met haar andere passie; gezondheidsbevordering van lichaam en geest aan de hand van Yoga, Mindfulness en Massage. Hiertoe heeft Joyce aanvullende (evidence based) opleidingen gevolgd tot Yoga docent, Mindfulnesstrainer en Masseuse.

Soms zou je het liefst je gedachten in een doosje willen doen. En dan niet telkens
even kijken. Of stiekem heel voorzichtig even kijken of ze al zijn bedaard?

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) of aandachttraining, is een manier om in elk moment, vriendelijk, bewust en zonder oordeel aandacht te geven aan al je gedachten, gevoelens, emoties en handelingen. Mindfulness is een praktische en waardevolle achtweekse training, waarbij je leert om rust te vinden midden in de onrust. Rust in je malende gedachten. Rust in de uiterlijke en innerlijke warboel die er soms is. Rust in de oordelen die je vaak hebt over jezelf en anderen.

Vaak zijn we de hele dag dingen aan het doen, zonder dat we veel aandacht hebben voor onze eigen ervaringen. Maar het leven is rijker als we het werkelijk tot ons door laten dringen. Lastig soms, vooral als er dingen spelen die we liever zouden vermijden, zoals ziekte, stress of angst. Omstandigheden die het moeilijker maken om open en aanwezig te blijven. Dat kan een reden zijn om de mindfulnesstraining te gaan doen, maar ook veel mensen doen de training zonder een dergelijke aanleiding. Op zoek naar verdieping misschien, of naar rust.

Mindfulness is te leren; niet door erover te lezen of te praten, maar door te oefenen. Het bijzondere van de mindfulnesstraining is dat we daarin oefenen op een manier die niets te maken heeft met je best doen of proberen iets te veranderen. Dan leren we niet alleen te zorgen voor later, maar ook voor nu.

Uit een groeiende stapel wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de mindfulnesstraining, naast een rijker leven, vaak als bonus nog allerlei positieve effecten op de gezondheid heeft.

Zoeken

Laatste blog

Uitgelicht

kids en aandacht mindfulness voor kinderen

 

Geef wat je wilt ontvangen”                                                     

Na een mindfulness training tijdens mijn werk als ambulant begeleider bij Heliomare onderwijs en een aantal jaren mindful - en deugdenyoga vond ik het tijd om te geven wat ik zelf ontvangen heb. Ook als consulent passend onderwijs kreeg ik regelmatig de vraag of er een training bestond voor stress in basisschool groepen, bij kinderen en hun leerkrachten. Die training is er: Mindfulness voor kinderen! Ik heb mijn baan opgezegd en ben de opleiding tot Mindfulkids trainer gaan volgen bij Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Belangrijk vind ik de 7 principes van mindfulness: Mildheid, geduld, frisse blik, vertrouwen, niet-streven, loslaten, acceptatie.

Naar de website

item 13

Meditatie oefeningen

about 3

Blog

groen-blad.jpg

Mindfulness in de praktijk